Vitamine D : comment augmenter votre taux rapidement ?

Une déficience en vitamine D touche une part importante de la population, même dans des régions où l’ensoleillement semble suffisant. La production de cette vitamine ne dépend pas uniquement de l’exposition au soleil : l’âge, la pigmentation de la peau, l’indice de masse corporelle et certains traitements médicaux jouent un rôle majeur dans l’assimilation.

Dans certains cas, une alimentation équilibrée …

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