Quels sont les bienfaits du sport pour les séniors ?

À 60 ans et plus, certains séniors ont du mal à s’exprimer, à bouger la main et à faire d’autres mouvements. De ce fait, ils disent non à la pratique des exercices physiques. Pour eux, il est déjà tard de faire le sport. Or, nourrir cette fausse idée, c’est évité à son corps de profiter des avantages du sport. 

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