Perdre du poids : peut-on maigrir avec le suivi alimentaire ?

Un constat brut : près de 80 % des personnes qui suivent un régime strict reprennent du poids en moins de cinq ans. La promesse de la balance qui s’allège, puis l’inévitable retour à la case départ. Pourtant, les outils de suivi alimentaire s’invitent désormais dans tous les foyers, tissant l’espoir d’un contrôle retrouvé et d’une transformation durable.

Entre carnets …

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