Musicothérapie pour réduire le stress : bienfaits et astuces à connaître

À l’hôpital, les protocoles médicaux cèdent parfois la place à des notes de piano ou de guitare pour accompagner la convalescence. Sur certains patients, les chiffres parlent d’eux-mêmes : le taux de cortisol, ce marqueur chimique du stress, s’effondre après quelques plages musicales, sans paroles échangées ni médicaments ajoutés.

En entreprise, les séances de musicothérapie en groupe ne sont plus …

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