Les vertus inconnues des graines de lin pour la santé digestive

Les graines de lin, souvent négligées au profit d’autres superaliments plus médiatisés, cachent pourtant des trésors insoupçonnés pour notre bien-être digestif. Riches en fibres solubles et insolubles, elles facilitent le transit et préviennent les inconforts intestinaux.

Leurs atouts ne s’arrêtent pas là. Les graines de lin contiennent aussi des oméga-3 et des lignanes, des composés aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. …

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