État méditatif : déterminer si vous y êtes vraiment en quelques étapes simples

Ouvrir la porte du frigo sans savoir ce qu’on cherche : voilà une énigme du quotidien. L’esprit vagabonde, le corps agit par automatisme, et soudain, la question surgit — simple distraction ou véritable moment suspendu ? Derrière ce flottement, se cache le doute : sommes-nous en train de méditer, ou simplement de rêvasser, perdus quelque part entre deux pensées ?…

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