Boissons autorisées pendant le jeûne intermittent : top choix à privilégier

La caféine ne rompt pas le jeûne, mais le lait ajouté au café suffit à l’interrompre. Un bouillon de légumes clair passe, alors qu’un jus de fruits frais ne passe pas. L’eau pétillante nature est tolérée, mais les sodas light divisent encore les experts.

Certains arômes artificiels ou édulcorants, pourtant sans calorie, peuvent déclencher une sécrétion d’insuline. Le choix des …

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