Besoin de sommeil des personnes âgées : pourquoi dorment-elles moins ?

Sept heures. C’est le chiffre qui s’impose, implacable, chez nombre de personnes âgées. Les nuits s’effritent, le sommeil profond se fait rare, mais la fatigue, elle, refuse de lâcher prise. Les réveils nocturnes s’invitent, la récupération s’étiole, et le lit devient parfois un territoire de veille plus que de repos. Rien de tout cela ne relève d’un simple caprice du …

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