Atteindre les 8000 pas quotidiens : quel impact sur votre santé ?

8000. Ce chiffre tombe comme un couperet, bien loin de l’objectif marketing des 10 000 répété à l’envi sur nos montres connectées. Pourtant, il marque une vraie rupture dans la manière d’aborder la prévention santé : l’épidémiologie recentre le débat sur ce seuil, qui change la donne, surtout après 60 ans.

Oubliez l’idée d’un seuil arbitraire sorti d’un chapeau. Les …

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