À quel moment faut-il adopter un dispositif anti-stress ?

Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation difficile ou menaçante. Il peut être bénéfique s’il aide à s’adapter ou à se surpasser, mais il peut aussi devenir nuisible s’il est trop intense ou trop fréquent. Le stress chronique peut avoir des conséquences négatives sur votre santé physique et mentale. Il est donc important de savoir …

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